LIDANDO COM PROBLEMAS

15 de Janeiro de 2018
Vitamina de Otimismo 15
LIDANDO COM PROBLEMAS
De acordo com Tarthang Tulku, no livro “O Caminho da Habilidade”, nossos problemas são em geral, o resultado da nossa reação interna a uma dada situação.
Desse modo, os problemas se repetem em nossas vidas porque não aprendemos a lidar com eles de forma eficaz, complementa Tulku.
Aprender a reconhecer como você reage a dificuldades é o primeiro passo a ser dado para ampliar sua atenção.
Lembre de uma situação em que você passou por uma dificuldade. Como foi que surgiu? O que você fez? Quem mais estava presente? Como você resolveu o problema? Será que os mesmos padrões se repetiram?
Ao avaliar essas questões, você poderá compreender melhor como você reage diante dos problemas, e começar a ser seu próprio conselheiro, aprendendo a evitar que problemas similares se repitam.
Tente não interpretar nem julgar o que está sentindo, encare as dificuldades com calma, sem fugir, sem manipular ou reprimir os sentimentos, dessa forma você poderá enxergar uma luz no fundo do túnel.
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Gilberto Takashi Suzuki
www.asvitaminasdeotimismo.com
(91) 98300-1003 (Whatsapp)


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